مشخصات کیفی کالا:
دمبل شش ضلعی پانزده کیلوگرمی تنیس توس شامل دو عدد دمبل 15 کیلوگرمی میباشد که به صورت جفت خدمت شما ارسال میگردد.این دمبل ها از جنس چدن نشکن با روکش تمام لاستیک فشرده ساخته شده است که مقاومت و دوام بسیار بالای در برابر ضربه خوردن دارد و در تمامی شرایط آب و هوایی قابل استفاده میباشد. همچنین دسته های مرکزی محصول از فولاد ضد زنگ و ضد خش ساخته شده است که بر روی آن عاج هایی تراش خورده تا از عرق زدن دستت و سر خوردن دمبل از دست جلو گیری کند. قطر دسته وسط دمبل ها 30 میلیمتر میباشد و طراحی آن به شکلی است که هیج گونه اسیبی به کف دست نمیرساند.
دمبل زدن یک وسیله عالی برای عضله سازی است. از مزایای دمبل می توان به قیمت مناسب، امکان تمرین فول بادی و در دسترس بودن اشاره نمود.
برای تمرین با دمبل پانزده کیلوگرمی می توانید از حرکات زیر استفاده کنید:
- اسکات با دمبل
- لیفت تک پا
- ساق پا دمبل
- پرس سرشانه با دمبل
- انواع حرکت جلوبازو و پشت بازو با دمبل
- انواع حرکت نشر با دمبل
- کول با دمبل
- و….
می توانید با 2 جلسه در هفته با استفاده از دمبل 15 کیلویی گرد تمرینات را شروع کرده و سپس به تدریج تعداد جلسات را افزایش دهید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.