07
اسفند
چگونه بدن خود را قبل از ورزش گرم کنیم؟
گرم کردن بدن قطعا یکی از مهم ترین ارکان ورزش است. اگر ما قبل از ورزش کردن به خوبی گرم نکنیم و بدن آماده ای نداشته باشیم قطعاً در اد...
10
آبان
استراتژی دفاع در پینگ پنگ
برای استراتژی دفاع پینگ پنگ با های لوپ سه کار انجام دهید:
۱- بلوک آهسته با صفحه بسته راکت .
۲- به سرعت به نقطه بالای توپ ضربه بزنید.
...
22
مهر
چوب راکت پینگ پنگ حرفه ای
چرا انتخاب چوب راکت پینگ پنگ مهمه ؟
انتخاب تخته راکت پینگ پنگ مناسب برای بازیکنان نیمه حرفه ای و حرفه ای که دنبال پیشرفت و کم کردن فاص...
22
مهر
حذف پینگ پنگ بازان ایران از مسابقات عمان
ملیپوشان تنیس رویمیز کشورمان در مراحل اول و سوم مقدماتی مسابقات عمان از دور رقابتها کنار رفتند.
به گزارش خبرنگار ایمنا، جدول مقدم...
01
مهر
فوتبال دستی(فوتبال روی میز)
فوتبال دستی چیست ؟
فوتبال دستی یا همان فوتبال روی میز یک بازی سرگرم کننده است که ورزش فوتبال را شبیه سازی می کند.
به فوتبال دستی د...
01
مهر
چگونه در بازی پینگ پنگ پیشرفت کنیم؟
یکی از شایع ترین نگرانیهایی که بازیکنان تنیس روی میز نشان میدهند، سرخوردگی آنها با پیشرفتهای آهسته است. تمرین میتواند خسته کنن...
20
شهریور
قوانین و مقررات پینگ پنگ
در قوانین پینگ پنگ اولین قانون برای شروع بازی، مشخص کردن فردی است که سرویس آغاز مسابقه را میزند و فردی که سمت میز دلخواه خود را انتخاب ...
04
شهریور
قهرمانی مسابقات آزاد جهانی تنیس روی میز
بنیامین فرجی ملی پوش نوجوان تنیس روی میز ایران قهرمان مسابقات رده سنی زیر ۱۵ سال آزاد جهانی (کانتندر) اردن شد.
فرجی در مرحله گروهی م...
12
مرداد
فواید مهم تنیس روی میز چیست؟
افزایش انعطاف پذیری
کمک به تنظیم وزن و کاهش آن(افراد معمولی 250کیلوکالری و افراد ماهر تا حدود 600کیلوکالری در ساعت انرژی مصرف می...
آخرین دیدگاهها