مشخصات کیفی و فنی کالا:
تخته انعطاف پذیری جهت سنجش میزان انعطاف پذیری محصلان در مدارس استفاده میشود.
درسالهای اخیر محققان و متخصصان کالج آمریکایی پزشکی ورزشی (ACSM) این روش را بر اساس تفاوتهای فردی در طول دست افراد اصلاح کرد.
آزمون اصلاح شده ی ولز یا نشستن و رساندان دستها,نام دیگر آن نشستن و رسیدن دست و انعطاف تنه و لگن است به این منظور فرد در حالت نشسته و در وضعیتی که تنه نسبت به اندام تحتانی در وضعیت عمود قرار دارد ابتدا فاصله دستان کشیده شده در این حالت تا تخته مندرج اندازه گیری شده و سپس به فرد اجازه داده میشود بدون خم کردن زانوها تا جایی که میتواند به سمت پایین و جلو خم شود و با دوثانیه مکث در لحظه اوج کشیدگی بدن و دستان فاصله بر روی تخته مندرج ثبت میشود.
اختلاف این دوحالت به عنوان میزان انعطاف پذیری عضلات کمر و همسترینگ ثبت میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.